【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @鄭淳予醫師 x 神經很有事｜下班經濟學243

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Keywords: 睡覺, 失眠, 三高, 失智, 壓力, 睡不著, 中風心臟病, 輕音樂, WFH, 褪黑激素, 助眠, 疫情, 睡眠品質, 瑜珈, 運動, 腦霧, 時間空間, 高效睡眠, 鄭淳予, 謝哲青, 路怡珍, 淺眠, 睡眠, 血糖, 血壓, 高血糖, 糖尿病, 高血壓, 頭痛, 中風, 酒, 下班經濟學

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Length: 22min 57sec (1377 seconds)

Published: Fri Apr 08 2022